前から行ってみたかったイノーヴェ 今日のデザートは、シュークリームだったけど 黒板に書いてあったバニラスフレが食べたいなぁって話していたら… デザートを変更してくれました😊💕 嬉しすぎる〜 美味しいフレンチと素敵なスタッフさん 今日も幸せだなぁ✨

自分が自分をどう扱っているのか？ 不思議だけれど、同じように他の人も私のことを扱うんだよね。 まずは自分のこと、自分が一番大切にする。 自分を大切にしたら、相手を大切にしたいって気持ちも湧いてくるから。 そうやってくるりと幸せが回ってくるんだね😊💕

右脳を働かせると幸せを感じる 芸術に触れるってとても大事なんですって✨

カナダのトロントにワーキングホリデーに行っていた頃、とてもお世話になったお友達に20年ぶりに再会しました。 成長と懐かしさ 長いようで短い あの時行ってよかったと 幸せな気持ちになりました😊💕

華やかさはないけれど、 昔からクリスマスローズが好きです💕 不思議だなぁと思うのは 毎年、同じ時期になれば ちゃんと芽をだし、花を咲かせてくれる 世界は秩序だっているんだね✨

ここ3年、苦手な分野だけど 「どうにかしないと…変わらなきゃ」 で取り組んできました。 セミナーでは、意欲的に学び。 日々の生活に落とし込めなくて… 行動は、ほんの少しだけ。 これは、取り組むって言わないのかな。笑 3年たって初めて「これ面白い！」と気が付いたら 本を読む...

ここ数日で、梅の花が咲き始めました。 日本にいたらたら当たり前で、きっと四季の素晴らしさに気がつかなかった。 冬が長く春が短い国 夏しかない国 違う環境に行って初めてわかった 当たり前なんてないってこと

1年前の自分では、考えたこともなかったこと やってみたら… 言ってることが一つもわからない😅 自分は知らないんだなぁ〜と気づく（笑） 知らないこと 知らない気持ち 知らない世界は たくさんあって なんだ嬉しい💓

「学びの4段階」 無意識にできるようになるまで続けたらいいんだけれど 途中で諦めて習慣にできないことあるなぁ サロンの皆さまと一緒に新しい習慣を作ろう😊💕

RAS（Reticular Activating System) 網様体賦活系って聞いたことありますか？ 自分の欲しい情報を集めてくれ、必要ないものはスルーする機能です。 これをNLPで学んだ時、衝撃的でした。 同じ空間にいても一人一人全然違う情報を集め、見て、聞いて、感じ...

未だかつて こんなにチーズケーキを作った年はなかったな（笑） 目指せ！罪悪感なく食べれる美味しいチーズケーキ 酸味と甘味、焼き加減のハーモニー もう少しで完成するかなぁ⁉️

ドイツの100%オーガニックチョコレートと イギリスのオーガニックハーブティー チョコレートは、砂糖も甘味料も0なのでほぼケーキに使います😊 ハーブティーは、4種類入っているけれどどれも美味しい💕

今年の目標がひとつ達成できたから、とっても嬉しい 感謝だなぁ💕 SNSを見ている時間が増えてたっ…反省💦 何を取り入れ、何を止めるのか 今年も後2ヶ月、丁寧に過ごしていきたいなぁ😊✨

成功している人の真似したら、同じ結果が得られるって聞いたことありますか？ モデリングと言われています。 初めてリチャードバンドラーのセミナーに参加した時、 「モデリングはものまねじゃない！」 って話していました。 「これは、どういうことなんだろ？？？」...

ハーブの寄せ植えを作ったよ😊 ペパーミント、ローズマリー、タイム アクセントにビオラを添えて…💕 いい香りだなぁ🌿

きっちり学ぶことと 直感を大切にすること どちらも大切にすることが大事なんですって✨

今日は、サロンのオンラインセミナー どうやってネガティブな気持ちに対処するか？ 聴覚さんは、 音楽を使ってみる🎵 言われた言葉のボリュームを下げてみる 体感覚さんは、 今、感謝できることは何か？と質問して 感じ方を変えてみる 一人一人違っていて、面白いですね😊💕

NLPのセミナーで学んだこと 脳は安心できるから同じことが好き でも違ったことをすると… ドーパミンがでて、もっと幸福感が増す✨ 入ったことないカフェに行ってみる いつもは選ばないメニューを選ぶ 違った道から帰える 少しでも心が動いたらチャレンジしてみる...

一生付き合っていく大切な歯 子どもの頃、お菓子だの砂糖だのいろいろ食べて😅💦 痛めつけてしまった私 歯がどれだけ大切か、健康に影響を与えているか学べば学ぶほど 歯医者さんをどこに行くか 本当に悩ましくて 患者さんも歯も大切にしてくださってる先生...

紅葉が始まる🍁秋 楽しみな季節💕