隠れてお菓子を食べる…罪悪感💦

「あー、いいや。食べちゃおう。」

他の人に見つからないように、隠れてそっとお菓子を食べる

ストレスがある時の私のパターンでした😅💦

言葉と行動が一致してない人って、なんだかわかっちゃいますよね

自分ができてないってわかってるから

痛いところをつかれて変に力が入ったり、

自信がなかったり、

心ここにあらずだったり

だけどね、今できてなくても大丈夫！

気づいたってことは、実は変化する為のスタート地点に立ってるってことなんだよね

本当の自分の願いと調和させていく

毎日が小さな調整の連続です！

❤︎ダイエットしたい方

❤︎リバウンドして悩んでいる方

❤︎ダイエットを1人で頑張っているけど結果がでない方

❤︎自信のない方

❤︎ぽっちゃりさんなど、、

🌟優しい気持ちで楽しくダイエットする企画を考えました

🌟来週の日曜日にご案内させていただきますね