朝と夜の習慣

ここ1年くらい続けていること

起きてすぐと寝る前に

「感謝できること、心が温かくなったことを考える」

穏やかな気持ちで過ごせたり、

気持ちを伝えたり、

人に優しくなれたり、

許すことができたり、

もう少し続けてみよう^ ^